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La epilepsia y nuestra comunidad hispana

La Prensa Orlando Por La Prensa Orlando
24 de septiembre de 2020
in SALUD
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El estrés laboral es un mal que puede presentarse de muchas maneras, emocionales y físicas. Aquí te diremos algunos síntomas sobre esta, y algunas recomendaciones que podrían ayudarte para afrontarla. El estrés laboral, ¿de qué se trata? El estrés es una reacción fisiológica que se presenta cuando existe una situación amenazante. Esta es una respuesta automática de nuestro sistema y se necesita para sobrevivir. Sin embargo, su activación permanece constante debido a los cambios de entorno y las situaciones peligrosas del mundo contemporáneo; esto, a la larga, puede provocar un estado crónico. En este caso, cuando en el ambiente laboral se presenta excesivo y ejerce una presión, se presenta un estrés. Este se define como estrés laboral y se produce por el desequilibrio entre los tiempos y las tareas que se exigen dentro del entorno profesional y personal. Esto junto al límite de recursos disponibles y los factores externos, generan fuertes casos clínicos que deben atenderse por un profesional. El trabajador no siempre tiene la culpa, ya que este problema puede originarse por agentes externos muy ajenos a él. Los síntomas comunes suelen variar. Van desde ligeros cambios de humor hasta depresiones de carácter clínico. Los motivos más comunes son: Excesiva carga de trabajo Mucha responsabilidad laboral Ambientes problemáticos con los compañeros Condiciones laborales insatisfactorias Algunas consecuencias Cabe recalcar que los motivos son diferentes dependiendo de la persona, su personalidad y el ambiente laboral donde se encuentre. Existen sujetos que pueden soportar grandes cargas de trabajo y que muestran una resiliencia en cuanto a los sentimientos de frustración, miedo y hartazgo. Sin embargo, para muchas otras personas, la situación puede tornarse seria, e incluso, puede derivar al suicidio. Las consecuencias pueden darse de manera emocional y física, las más comunes son: Enfermedades y patologías. Problemas motores y cognitivos. Trastornos variados, desde inmunológicos hasta sexuales. Trastornos psicológicos graves. Mientras se experimenta con esta enfermedad contemporánea, se pueden ver los siguientes efectos: Reducción de la productividad Inasistencia Alta rotación en la planilla de trabajadores Disminución de la calidad de las actividades Todos los casos de índole psicológica son variables y deben de analizarse con un profesional de la salud. Para poder combatir este tipo de padecimientos debemos de saber sus causas principales. Puedes prevenirlo Ahora bien, existen muchos motivos por los cuales se suscita el estrés laboral, sin embargo, el principal es la gestión del tiempo. Si bien, el tiempo, con la correcta gestión, es el aliado de todas las personas; cuando se carece de esta, puede terminar en una situación donde las prisas, la fatiga y la agitación sean el ”pan de cada día”. Para prevenirlo, puedes realizar las siguientes actividades: Comer sanamente y con equilibrio. Realizar ejercicio físico de manera regular. Desconectarte del trabajo una vez que terminas de tu jornada laboral. Dormir más de seis horas diarias y tener un horario de descanso. Tomarse pequeños respiros y espacios de tiempo. Si te organizas para poder prevenirlo, a través de una planificación, organización y realización de tareas de manera puntual, puede que no presentes o, incluso, superes este problema de salud. Una de las tareas que se deben realizar para poder tener una excelente planificación de tiempo es designar prioridades. Recuerda establecer tus actividades o compromisos según tus capacidades y recursos. Intenta con: Prioriza tus necesidades Programa tus descansos Organiza tus tiempos de comida Dedica tiempo a tus seres queridos Realiza actividades diversas para no caer en una rutina tóxica Algunas manifestaciones del estrés laboral El estrés laboral se presenta de muchas formas, unas más graves que otras. Se manifiestan en aspectos físicos y emocionales. Sus manifestaciones físicas psicosomáticas más usuales son: Fatiga crónica Dolor de cabeza Alteración del sueño Baja de peso Gastritis Dolor muscular. En cuanto a sus manifestaciones conductuales, podemos detectar: Ausentismo laboral Abuso de sustancias (café, alcohol, tabaco, psicofármacos) Aumento de conductas violentas Relaciones humanas superficiales Comportamiento de alto riesgo Sin embargo, las más perceptibles son los cambios emocionales, que suelen ser: Aburrimiento y actitud cínica Distanciamiento afectivo Impaciencia e irritabilidad Sentimiento de omnipotencia Dificultad para la concentración Depresión y/o ansiedad Conflictos con el grupo familiar Recuerda que, en caso de necesitar ayuda psicológica, debes de acudir con un profesional para tu salud emocional. Apóyate de tus familiares y amigos; el estrés laboral es una enfermedad contemporánea que debe de tratarse de manera seria.

El estrés laboral es un mal que puede presentarse de muchas maneras, emocionales y físicas. Aquí te diremos algunos síntomas sobre esta, y algunas recomendaciones que podrían ayudarte para afrontarla. El estrés laboral, ¿de qué se trata? El estrés es una reacción fisiológica que se presenta cuando existe una situación amenazante. Esta es una respuesta automática de nuestro sistema y se necesita para sobrevivir. Sin embargo, su activación permanece constante debido a los cambios de entorno y las situaciones peligrosas del mundo contemporáneo; esto, a la larga, puede provocar un estado crónico. En este caso, cuando en el ambiente laboral se presenta excesivo y ejerce una presión, se presenta un estrés. Este se define como estrés laboral y se produce por el desequilibrio entre los tiempos y las tareas que se exigen dentro del entorno profesional y personal. Esto junto al límite de recursos disponibles y los factores externos, generan fuertes casos clínicos que deben atenderse por un profesional. El trabajador no siempre tiene la culpa, ya que este problema puede originarse por agentes externos muy ajenos a él. Los síntomas comunes suelen variar. Van desde ligeros cambios de humor hasta depresiones de carácter clínico. Los motivos más comunes son: Excesiva carga de trabajo Mucha responsabilidad laboral Ambientes problemáticos con los compañeros Condiciones laborales insatisfactorias Algunas consecuencias Cabe recalcar que los motivos son diferentes dependiendo de la persona, su personalidad y el ambiente laboral donde se encuentre. Existen sujetos que pueden soportar grandes cargas de trabajo y que muestran una resiliencia en cuanto a los sentimientos de frustración, miedo y hartazgo. Sin embargo, para muchas otras personas, la situación puede tornarse seria, e incluso, puede derivar al suicidio. Las consecuencias pueden darse de manera emocional y física, las más comunes son: Enfermedades y patologías. Problemas motores y cognitivos. Trastornos variados, desde inmunológicos hasta sexuales. Trastornos psicológicos graves. Mientras se experimenta con esta enfermedad contemporánea, se pueden ver los siguientes efectos: Reducción de la productividad Inasistencia Alta rotación en la planilla de trabajadores Disminución de la calidad de las actividades Todos los casos de índole psicológica son variables y deben de analizarse con un profesional de la salud. Para poder combatir este tipo de padecimientos debemos de saber sus causas principales. Puedes prevenirlo Ahora bien, existen muchos motivos por los cuales se suscita el estrés laboral, sin embargo, el principal es la gestión del tiempo. Si bien, el tiempo, con la correcta gestión, es el aliado de todas las personas; cuando se carece de esta, puede terminar en una situación donde las prisas, la fatiga y la agitación sean el ”pan de cada día”. Para prevenirlo, puedes realizar las siguientes actividades: Comer sanamente y con equilibrio. Realizar ejercicio físico de manera regular. Desconectarte del trabajo una vez que terminas de tu jornada laboral. Dormir más de seis horas diarias y tener un horario de descanso. Tomarse pequeños respiros y espacios de tiempo. Si te organizas para poder prevenirlo, a través de una planificación, organización y realización de tareas de manera puntual, puede que no presentes o, incluso, superes este problema de salud. Una de las tareas que se deben realizar para poder tener una excelente planificación de tiempo es designar prioridades. Recuerda establecer tus actividades o compromisos según tus capacidades y recursos. Intenta con: Prioriza tus necesidades Programa tus descansos Organiza tus tiempos de comida Dedica tiempo a tus seres queridos Realiza actividades diversas para no caer en una rutina tóxica Algunas manifestaciones del estrés laboral El estrés laboral se presenta de muchas formas, unas más graves que otras. Se manifiestan en aspectos físicos y emocionales. Sus manifestaciones físicas psicosomáticas más usuales son: Fatiga crónica Dolor de cabeza Alteración del sueño Baja de peso Gastritis Dolor muscular. En cuanto a sus manifestaciones conductuales, podemos detectar: Ausentismo laboral Abuso de sustancias (café, alcohol, tabaco, psicofármacos) Aumento de conductas violentas Relaciones humanas superficiales Comportamiento de alto riesgo Sin embargo, las más perceptibles son los cambios emocionales, que suelen ser: Aburrimiento y actitud cínica Distanciamiento afectivo Impaciencia e irritabilidad Sentimiento de omnipotencia Dificultad para la concentración Depresión y/o ansiedad Conflictos con el grupo familiar Recuerda que, en caso de necesitar ayuda psicológica, debes de acudir con un profesional para tu salud emocional. Apóyate de tus familiares y amigos; el estrés laboral es una enfermedad contemporánea que debe de tratarse de manera seria.

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710,000 latinos han sido diagnosticados con este trastorno cerebral, sin embargo muchos saben poco al respecto

Por Angel Hernandez, M.D.

La epilepsia es una enfermedad del sistema nervioso que afecta a personas de todas las edades. Por lo general, se diagnostica después de que una persona ha tenido al menos dos crisis epilépticas no provocadas. En el caso de crisis provocadas por alguna condición médica previa, no se consideran epilépticas. Aproximadamente el 50% de las personas que tienen una crisis epiléptica sin una causa conocida suelen tener otra crisis, usualmente dentro de 6 meses. Si es que la causa es una lesión cerebral u otro tipo de afección cerebral, entonces la probabilidad de tener otra crisis epiléptica se duplica. 

Desde el 2003, los Latinos se han convertido en el grupo minoritario más grande de los Estados Unidos, representando una parte importante de la población estadounidense. Actualmente, hay aproximadamente 60.6 millones de Latinos en los Estados Unidos (18% de la población estadounidense). Sabemos que más de 3.4 millones de personas que viven en los Estados Unidos padecen de epilepsia, y de esas 710,000 son latinos. Además, aproximadamente 1 de cada 26 personas pueden tener epilepsia a lo largo de su vida. 

Aunque la epilepsia afecta a toda la población, es más frecuente en comunidades con dificultad en el acceso a los servicios médicos de salud, como comunidades Latinas. La epilepsia también es una enfermedad no muy conocida y rodeada de mitos y estigma entre esta población. Todo esto contribuye a la discriminación, falta de diagnóstico y el tratamiento. 

Datos importantes

  • Si alguien en su familia tiene epilepsia, lo mejor es hablar con el resto de la familia y educarlos sobre la enfermedad, para que así puedan reconocer los síntomas y auxiliar durante una crisis epiléptica. 
  • Sepa que el fallecimiento es poco común entre las personas con epilepsia, a menos que estas personas tengan otras condiciones médicas. 
  • La epilepsia no es contagiosa. 
  • La gran mayoría de las personas que padecen de epilepsia pueden conducir y realizar trabajos normalmente. 
  • La epilepsia no es una enfermedad mental; la epilepsia es un trastorno neurológico crónico que envía señales eléctricas al cerebro. Las crisis epilépticas pueden ser relacionadas con una lesión cerebral, genética, condición inmunológica, infección, estructura cerebral o causa metabólica, pero la mayoría de las veces se desconoce la causa. 

La epilepsia y COVID-19

Es importante hablar sobre la epilepsia y el COVID-19, un virus que está afectando a los latinos de manera diferente. Aunque tener epilepsia no aumenta el riesgo de contraer COVID-19 o aumenta la gravedad de los síntomas (siempre y cuando no haya otra enfermedad o las crisis epilépticas están bajo control) las personas que viven con epilepsia deben familiarizarse con las precauciones del COVID-19.

La forma más común de estar expuesta a COVID-19 es a través de la propagación de gotas en el aire cuando una persona con el virus tose, estornuda o habla, razón por la cual se siguen recomendando el distanciamiento físico y el uso de máscaras como precauciones necesarias. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los síntomas pueden incluir tos, fiebre, dolor y dificultad para respirar.

La fiebre puede desencadenar crisis epilépticas y, por lo tanto, COVID-19 podría exacerbar estas crisis en personas con epilepsia. Algunos medicamentos antiepilépticos (como el ACTH, esteroides, everolimus, inmunoterapias) podrían comprometer el sistema inmunitario, y por lo tanto, causar que alguien que es diagnosticado con COVID-19 y tiene epilepsia se encuentre con inmensos problemas de salud.

Infórmese durante el Mes de la Hispanidad 

La buena noticia es que la epilepsia no tiene que convertirse en un episodio de salud grave si tenemos la información correcta. Aunque la epilepsia es una enfermedad crónica, no es una cadena perpetua. El programa multicultural de la Epilepsy Foundation está diseñado para promover educación sobre la epilepsia y desacreditar los mitos y el temor asociados con la enfermedad.

También es importante saber cómo auxiliar a una persona en caso de una crisis epiléptica. Póngase al tanto de los tres pasos simples a seguir de primeros auxilios (Permanezca.Segura.De Lado) o participe en un curso gratis certificado de primeros auxilios para la epilepsia. A través de entrenamientos, actividades, y alianzas continuas, la Epilepsy Foundation ayuda a todas las personas afectadas por la epilepsia a vivir una vida más saludable. 

Para obtener más detalles, visite la nueva página de Internet con información en español de la Epilepsy Foundation: Epilepsy.com/EnEspanol.

Angel W. Hernandez, MD, es jefe del Departamento de Neurosciences en Helen DeVos Children’s Hospital (Grand Rapids, Michigan). También es miembro de la junta de médicos de accesoria de la Epilepsy Foundation. 

 

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