En un esfuerzo por promover la salud y el bienestar en la comunidad de Kissimmee, se está lanzando un nuevo programa llamado “Walk with a Doc” (Camine con un doctor) con la intención de “fomentar la actividad física y reducir los efectos del estilo de vida sedentario”.
Si bien esto sigue siendo 100% cierto, se ha descubierto que el simple hecho de dar un paseo tiene el poder de transformar vidas y comunidades
Walk with a Doc inspira a las comunidades a través del movimiento y la conversación.
“Creemos que la diversidad, la equidad, la inclusión, la pertenencia y la justicia son parte integral de nuestra misión y estamos comprometidos a priorizar estos principios en todo el trabajo que realizamos”, dice el comunicado de Walk with a Doc.
Este programa fue iniciado en 2005 por el Dr. David Sabgir, cardiólogo de Columbus, Ohio.
Frustrado por su incapacidad para lograr un cambio de comportamiento en el entorno clínico, el Dr. Sabgir invitó a sus pacientes a salir a caminar con él en un parque local un sábado por la mañana de primavera.
Para su sorpresa, se presentaron más de 100 personas, llenas de energía y listas para moverse.
“Creemos que esta es una forma única y divertida de fomentar la salud, tan necesaria en nuestra comunidad. Estas caminatas se llevarán a cabo cada mes, especialmente porque Kissimmee es una ciudad densamente poblada por latinos en el centro de Florida”, comentó Yazmin Alfonso, directora estatal asociada de Divulgación y Participación de AARP Fl.
Según la Asociación Americana del Corazón, caminar tiene la tasa de abandono más baja de cualquier actividad física.
¿Piensas que no sirve de nada?
Piénsalo de nuevo. Caminar tiene un impacto bajo y es más fácil para las articulaciones que correr.
Es seguro, con el permiso de un médico, para personas con dolencias ortopédicas, enfermedades cardíacas y aquellos que tienen más del 20% de sobrepeso.
Además, ¡la investigación ha demostrado que podrías ganar dos horas de vida por cada hora de ejercicio regular!
Esa rápida vuelta a la manzana parece un poco más valiosa ahora, ¿verdad?
“Camina con un Doctor” es un programa para todos los interesados en dar pasos hacia un estilo de vida más saludable.
Tomarás unos minutos para aprender sobre un tema de salud actual de un profesional de la salud, luego pasarás el resto de la hora disfrutando de una caminata saludable y conversación divertida. Es una excelente manera de salir, estar activo y disfrutar de todos los beneficios que ofrece caminar. Camina a tu propio ritmo y distancia.
Próximas Caminatas: Segundo lunes de cada mes a las 8:30 am
Fechas 2024 haz clic para registrarte:
February 12
March 11
April 8
May 13
June 10
July 8
August 12
September 9
October 14
November 11
December 9
- Ubicación de la Caminata:
- North Village Pavilion
- 221 Celebration Blvd
- Kissimmee, FL 34747
Registro: Haz clic aquí Click here para firmar la exención antes de tu primera caminata.
También te puede interesar: AdventHealth Winter Garden certificado Centro de Excelencia en Cirugía de Hernia